🚀👩🍳 NEW Découvrez notre programme Les Bases de la Cuisine Santé et Vivante : une formation 100% en ligne
couplée d’un accompagnement nutritionnel en direct 2 fois par mois. Plus d'infos & inscription ici !
Cuisinez des recettes santé
au quotidien
Vous avez des problèmes de santé et vous vous sentez perdu.e face à l'alimentation à adopter ? Apprenez les bases de la nutrition pour reprendre sa santé en main au travers de l’alimentation, maîtrisez les gestes en cuisine et accédez à une bibliothèque de cours de cuisine.
Suivez une formation 100% en ligne pour maîtriser les fondamentaux de la nutrition et mettre en pratique vos connaissances à travers des cours et ateliers. Progressez à votre rythme grâce à des modules en ligne interactifs, des exercices pratiques et des ressources variées.
1 live q&a mensuel pour poser vos questions
Participez aux sessions de questions-réponses en direct pour obtenir des conseils personnalisés d'experts en nutrition et cuisine santé. Ces sessions interactives vous aident à clarifier vos doutes, à apprendre et à rester motivé.e dans votre parcours vers une alimentation plus saine.
des cours de cuisine en live régulièrement
Participez à des cours de cuisine en live régulièrement pour découvrir des recettes inspirantes et créatives. Reproduisez ces plats délicieux chez vous au quotidien et profitez de ces sessions en direct pour partager vos expériences et échanger avec la communauté.
1 communauté
engagée
Rejoignez une communauté engagée pour rencontrer et échanger avec des membres passionnés par la cuisine santé. Participez aux événements et temps forts organisés pour partager vos expériences, obtenir des conseils et renforcer vos liens avec d'autres personnes qui partagent vos intérêts.
LES BASES DE LA CUISINE SANTÉ ET VIVANTE
Adieu les soucis digestifs, il est temps de prendre soin de votre santé ! 🥗🍽️💪
Nous rassemblons des mères de famille, des femmes et toutes personnes souhaitant apprendre à cuisiner sainement au quotidien. Notre objectif est de les aider à adopter de nouvelles habitudes alimentaires et à améliorer leur santé grâce à une alimentation équilibrée.
FORMATION EN LIGNE
Accédez à une bibliothèque riche en contenu pour maîtriser les bases de l’alimentation saine et vivante. Explorez nos différents modules pour améliorer vos compétences en cuisine et adopter des habitudes alimentaires équilibrées.
Explorez l'évolution de l'alimentation depuis ses débuts jusqu'à aujourd'hui pour mieux comprendre comment nos habitudes alimentaires ont changé au fil du temps. Découvrez également l'impact environnemental de nos choix alimentaires actuels et apprenez comment ces choix influencent notre planète.
Gestion en cuisine et plan de travail
Apprenez à sélectionner les équipements de cuisine les mieux adaptés pour optimiser votre temps en cuisine et faciliter la préparation des repas. Découvrez également les techniques pour manipuler vos couteaux de manière sécurisée et efficace, afin d'assurer une découpe précise et un travail fluide.
Principe des collations vivantes
Comprenez le principe des collations vivantes, qui consiste à intégrer des aliments frais, non transformés et riches en nutriments dans vos encas. Explorez comment appliquer ce concept de manière créative et variée, en déclinant ces collations en une multitude de recettes innovantes et délicieuses.
Initiation aux graines germées
Découvrez les multiples bienfaits des graines germées pour votre santé, riches en vitamines, minéraux et enzymes. Apprenez également à les faire pousser chez vous, en suivant des méthodes simples et efficaces pour obtenir des graines germées fraiches et nutritives directement dans votre cuisine.
TÉMOIGNAGES DE NOS APPRENANTS
" Un condensé d'informations claires et structurées pour une alimentation saine, vivante et durable. Les recettes et ateliers nous font rentrer directement dans le vif du sujet ! Je recommande ce week-end à toutes les personnes qui cherchent à végétaliser leur cuisine et à retrouvez une alimentation alignée aux besoins de notre corps. "
— Charlotte M.
" Un condensé d'informations claires et structurées pour une alimentation saine, vivante et durable. Les recettes et ateliers nous font rentrer directement dans le vif du sujet ! Je recommande ce week-end à toutes les personnes qui cherchent à végétaliser leur cuisine et à retrouvez une alimentation alignée aux besoins de notre corps. "
— Charlotte M.
nos résultats...
Transformation garantie
100% de nos apprenants constatent une amélioration notable dans leur façon de cuisiner et de s’alimenter, grâce à nos méthodes faciles à intégrer et nos conseils pratiques
Satisfaction élevée
90% de nos participants sont tellement satisfaits de leur progression qu’ils choisissent d’aller plus loin avec la formation certifiante pour approfondir leurs connaissances.
Communauté internationale
Rejoignez des élèves d’autres pays qui partagent votre passion pour une alimentation saine et vivante, enrichissant ainsi votre expérience avec une perspective internationale.
Résultats concrets
Nos formations ne se contentent pas de transmettre de la théorie mais vous permettent de mettre en pratique des techniques qui apportent des résultats visibles et durables au quotidien.
